7 formas comprobadas de hacer crecer la barba más rápido

Reducir el estrés para dejarse crecer la barba



Es una de las preguntas que todo hombre impaciente se hace en algún momento de su vida: '¿cómo puedo hacer que mi barba crezca más rápido?' El vello facial es la causa de muchos celos y, para muchos, la medida máxima de la masculinidad. Dejar crecer la barba es un viaje en el que seguramente te volverás al menos un poco impaciente de vez en cuando. Nunca parece que tu vello facial esté creciendo a la velocidad impresionante que imaginabas. La cuestión es que hay algunas cosas que puedes hacer para que tu barba crezca más rápido y más espesa. Y aunque no existe una receta secreta para que parezcas Khal Drogo en una semana, hay algunos pasos sencillos que puedes introducir en tu rutina diaria para ayudarte en tu viaje barbudo.

Contenido Cómo hacer crecer la barba más rápido Comprometerse a dejarse crecer la barba Deja tu barba sola Vitaminas para el crecimiento de la barba Descansar Reduciendo estrés Empiece a hacer ejercicio Productos de calidad para barba ¿Cuánto tiempo se tarda en dejar crecer la barba? Cómo hacer crecer una barba más gruesa Genética Hora Rogaine Transplante de pelo

Cómo hacer crecer la barba más rápido

Comprometerse a dejarse crecer la barba

Imagínese esto: se olvida de poner la alarma y se despierta aturdido veinte minutos antes del trabajo. En su prisa por no llegar tarde el único día de la semana que sabe que su jefe llega temprano, prescinde de su afeitado diario. Son las 3 en punto, te miras en el espejo del baño y piensas 'De hecho me veo bastante bien con un poco de barba'. Al día siguiente, vuelve a saltarse el afeitado, esta vez a propósito. En poco tiempo, la gente empieza a preguntarte si te estás dejando crecer la barba.





La mayoría de los chicos no se darán cuenta de que les ha empezado a dejar crecer la barba hasta que hayan bajado al menos unos días. Cuando estás en esa encrucijada, debes comprometerte con la barba. Las etapas iniciales pueden ser un poco picantes y hacerte sentir como un alcohólico recaído en una película diurna cursi. Pero si puede superar la joroba inicial, se sentirá mucho mejor con todo el asunto. Muchos hombres descubren que necesitan superar la 'joroba de las cuatro semanas' antes de sentir que tienen barba.

Cómo hacer crecer una barba más rápido



Deja tu barba sola

Dependiendo de la aspereza de su vello facial junto con la sensibilidad de su piel, esas cuatro semanas iniciales pueden sentirse frustrantemente picantes. Es en estos momentos en los que casi sentirás ganas de tirar la toalla. Resista la tentación de afeitarse, recortarse, girar o rascarse el vello facial. Desea superar la joroba del vello facial irregular a una barba completa. Eso significa que cualquier arreglo personal está fuera de la mesa. Una vez que pase la marca de las cuatro semanas, puede comenzar a pensar en darle forma.

No se deje engañar pensando que el afeitado hará que su cabello vuelva a crecer más grueso. Desafortunadamente, ese cuento de viejas no tiene base de hecho. Cuanto menos lo piense en estas primeras etapas, más probabilidades tendrá de dejarlo crecer. Antes de que te des cuenta, los días de la picazón quedarán atrás.

Deja tu barba sola



Vitaminas para el crecimiento de la barba

Dicen que la salud de tu cabello ofrece una ventana a tu salud como ser humano. El vello facial no es diferente y mantener una dieta equilibrada puede ayudar a fomentar un crecimiento más rápido. Su cabello está hecho de proteínas, por lo que los alimentos ricos en proteínas contribuirán a construir una barba más fuerte y saludable. Los niveles bajos de hierro pueden provocar un retraso en el crecimiento o la pérdida del cabello, así que asegúrese de que su dieta tenga muchos alimentos ricos en hierro.

Los ácidos grasos omega-3 contribuyen a mantener el cabello hidratado y se pueden encontrar en pescados grasos como el salmón y las sardinas. Aumentar la ingesta de vitamina A ayudará a su cuerpo a producir sebo que proporciona un acondicionador natural. Finalmente, muy poca vitamina B biotina en su dieta puede provocar una barba quebradiza; evítelo con alimentos como los cereales integrales.

Una dieta equilibrada es clave, pero, por supuesto, si descubre que no está obteniendo suficientes de estas vitaminas, puede buscar suplementos. Como con cualquier dieta, debes hablar con tu médico de cabecera. para crear una ingesta segura de suplementos y una dieta sostenible.

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Descansar

La testosterona es un ingrediente esencial para el crecimiento de una barba espesa y masculina. Una de las mejores formas de aumentar el nivel de testosterona de su cuerpo es dándole tiempo para descansar. Un estudio reciente publicado en una revista médica estadounidense apunta a la falta de sueño como la causa de una caída significativa en los niveles de testosterona en los hombres. Dormir le da a su cuerpo la oportunidad de regenerar la hormona, lo que a su vez le da a su barba el ingrediente masculino secreto. Dormir ocho horas completas es una sugerencia de la que la mayoría de los hombres modernos podrían beneficiarse.

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Reduciendo estrés

El aumento del estrés también reduce la capacidad de su cuerpo para regenerar testosterona. El estrés también puede restringir el flujo de vitaminas a los folículos pilosos. Es un problema real con efectos fisiológicos reales. Si encuentra que su vida es particularmente estresante, piense en realizar ejercicios de meditación o respiración. Reduzca la cantidad de 'horas de pantalla' en su casa apagando los dispositivos a una hora determinada cada noche. Empiece a trotar o cualquier actividad que le permita desempacar algunos pensamientos por su cuenta por un tiempo. Tu cuerpo te agradecerá la disminución del estrés y te recompensará con un sólido conjunto de cerdas.

Deja crecer la barba rápido

Empiece a hacer ejercicio

Todo hombre debería ejercitarse, si no por su barba, por sí mismo. El ejercicio no solo puede ayudarlo a reducir sus niveles de estrés, sino que también lo ayudará a perder algo de exceso de peso si está en el lado corpulento. ¿Cómo te ayuda esto a dejarte barba? Ayudando a su cuerpo a regenerar la testosterona, por supuesto. El ejercicio también aumentará el flujo sanguíneo y ayudará a proporcionar nutrientes a los folículos del vello facial.

Cómo hacer crecer una barba más rápido

Productos de calidad para barba

Si bien no hay evidencia real de que el uso de productos para el cuidado de la barba pueda ayudar con el crecimiento, pueden hacer que las etapas de picazón sean más cómodas y darle una mejor apariencia. Aceites de barba y los bálsamos ayudarán a suavizar el vello facial. Como mínimo, busque productos que limpien, peinen y suavicen la barba. Algunos productos para la barba que contienen ingredientes como el aceite de jojoba afirman estimular el crecimiento. En general, debes optar por cualquier cosa que te ayude a superar las primeras etapas cuando todo lo que quieres hacer es afeitarte.

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¿Cuánto tiempo se tarda en dejar crecer la barba?

Para los hombres que desean saber cuánto tiempo tarda en crecer una barba, la respuesta corta es que varía. Su genética, niveles de testosterona, edad y un montón de otros factores entran en juego. Maneje sus expectativas y recuerde ser paciente. Si se impacienta en estas primeras etapas de crecimiento, piense en que afeitarse todos los días es mucho peor que esperar a que le crezca la barba.

Hacer ejercicio para dejarse crecer la barba

Cómo hacer crecer una barba más gruesa

Los chicos saben que no se trata solo de la longitud. El hecho de que te hayas dejado crecer una barba larga rápidamente no significa necesariamente que tengas lo que se necesita para ser un modelo barbudo. Sin densidad y grosor, podrías lucir un 'Keanu Reeves' sin siquiera saberlo. Todos los consejos mencionados anteriormente pueden ayudar a que su barba parezca más gruesa. Desafortunadamente, un hombre no puede hacer mucho.

Cómo hacer crecer una barba más gruesa

Genética

Tus genes tienen una influencia significativa en el grosor de tu barba. Si tu padre siempre ha luchado por cultivar una barba tupida y varonil, es muy probable que tengas problemas en ese aspecto. Si no puede dejarse crecer la barba en este momento, pero su padre sí puede, es posible que deba aprovechar esa paciencia de crecimiento de la barba nuevamente.

Barba genética

Hora

Realmente todo se reduce a la paciencia y al tiempo. Es posible que haya pasado el obstáculo de las cuatro semanas solo para descubrir que todavía está plagado de parches y calvas. Es posible que deba darle más tiempo. Deja que se llene y ten paciencia. Una vez que tenga más con qué trabajar, puede recortar y dar forma a su barba para que parezca más gruesa.

Barba del tiempo

Rogaine

Puede resolver muchos de los problemas de la vida con un poco de dinero y el producto adecuado. Tiene sentido pensar que puedes ayudar a una barba irregular con un producto para el crecimiento del cabello como Rogaine. Desafortunadamente, no hay pruebas sólidas de que este tipo de producto pueda ayudar. En Internet abundan las evidencias anecdóticas sobre este tipo de productos, pero tenga cuidado antes de gastar demasiado dinero en este enfoque no probado.

Rogaine

Transplante de pelo

A Transplante de pelo es, con mucho, la forma más drástica e invasiva de remediar una barba que se niega a crecer hasta alcanzar su potencial masculino. La mayoría de las veces asociamos los trasplantes de cabello con las cabezas de los caballeros calvos, pero también podemos usarlo en la zona de la barba. Los médicos toman cabello de la parte posterior del cuero cabelludo de un paciente y lo injertan en su cara. Y aunque no todos los hombres son candidatos para el procedimiento, funciona. Sin embargo, es la solución más cara y una solución muy espectacular.

Hombre antes y después de la caída del cabello, trasplante en segundo plano.